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Bewegung in der Chinesischen Medizin

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Bewegung in der Chinesischen MedizinGG-Berlin

Bewegung ist letztlich Leben. Nur das, was sich wandelt, lebt. Für die alten Chinesen vollzog sich Bewegung stets zwischen den polaren Gegensätzen Yin und Yang. Zur Aktivität gehört das Ausruhen wie das Wachsein zum Schlaf. Nichts geht ohne das andere. Manches Mal glauben wir zwar, wir könnten, immer durcharbeiten, aber irgendwann fordert der alte Rhythmus sein Recht wieder ein. Die organischen Abläufe in unserem Körper gehorchen bestimmten Bewegungsmustern und rhythmischen Abläufen. Einmal mehr, einmal weniger Bewegung. Angemessene körperliche Bewegung fördert durchaus diese inneren Abläufe. Mit anderen Worten: wir fühlen uns dann wohl.

Der junge biegsame Bambus ist ein gutes Sinnbild dafür, in welche Richtung Bewegung und Sport gehen können. Ohne den Körper zu überfordern durch Leistungssport bleibt der Mensch mit moderaten Bewegungen elastisch bis ins hohe Alter. Sie kennen sicher die Bilder aus China, wo alte Menschen früh morgens im Park selbstvergessen ihr geschmeidigen und ästhetischen Übungen vollziehen. Der „Trick“ dabei ist, dass Sie sich dabei in die Bewegungsabläufe vertiefen und den Einkaufszettel, To-Do-Pläne und Vorhaben vergessen. Sie sind ganz auf sich und das Erspüren des Energieflusses gerichtet.

Ein weiteres Sinnbild für Bewegung ist die knorrige Kiefer, die irgendwo im hohen Felsen wächst und Wind und Wetter trotzt. Mit anderen Worten: bleiben Sie auf dem Boden, verlieren Sie nicht die Haftung. Bewegung kann besonders im Sport euphorisch und leistungssüchtig machen. Der Absturz ist meist sehr schmerzhaft.

Bewegung zwischen Yin und Yang ist immer harmonisch, ausgleichend, eben zwischen jungem Bambus und knorriger Kiefer. In diesem Sinne: bleiben Sie elastisch mit Bodenhaftung. Wir wünschen Ihnen viel Spaß und gute Anregungen im Themenbereich "Bewegung mit Chinesischer Medizin".

Gelesen 1325 mal Letzte Änderung am Donnerstag, 28 November 2013 11:15
Der gelbe Kaiser

Das Portal für Chinesische Medizin im Internet

Webseite: www.dergelbekaiser.de
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