Ein langer Tag, ein heißer Kopf
Gehören Sie zu den Menschen, die den ganzen Tag am Schreibtisch vor dem Computer sitzen? Haben Sie abends einen heißen Kopf? Ist das Gesicht zusätzlich rot, und es besteht ein Bedürfnis nach kalten Getränken? Brennen die Augen, oder fühlen sie sich trocken an? Und womöglich sind die Füße dabei kalt? – Hier einige einfache Tipps, was Sie dagegen tun können.
Akupunktur statt Schönheits-Operation - Nadeln können Falten dahinschmelzen lassen
Dagmar Berghoff, die berühmte erste Tagesschau-Sprecherin, wurde unlängst 70 Jahre alt und gestand in einem Interview (Bild, 20.01.2013), sich mit 43 Jahren einer sogenannten Schönheits-Operation unterzogen zu haben. Die sei aber schief gelaufen. Seither habe sie unnatürliche Querfalten unter den Augen. Schade, sie hätte sich akupunktieren lassen können gegen ihre Falten.
Neues Akupunktur-Studium bereitet Studierende auf die Zukunft vor
Im Frühjahr 2013 beginnt erstmals in Deutschland ein berufsbegleitender Bachelor-Studiengang “Traditionelle Chinesische Medizin - Akupunktur”. In diesem von der Dresden International University (DIU) angebotenen Studium werden die Studierenden nicht nur intensiv und praxisbezogen die chinesischen Medizin-Klassiker lesen, um ein tieferes Verständnis der Grundlagen der Chinesischen Medizin zu erlangen. Darauf aufbauend wird das Studium Überliefertes mit neuen Erkenntnissen verbinden. Zum Beispiel in der Schmerzbehandlung.
Hormone oft Gegenspieler beim Abnehmen - Leben mit Sysyphus oder Yoyo
Eine Langzeitstudie von Wissenschaftlern an der University of Melbourne zeigte, dass Hormone wie Leptin, Amylin und GLP-1, die die Nahrungsaufnahme hemmen, und Ghrelin und GIP, die den Hunger steigern, übergewichtige Menschen so programmieren, dass sie mehr Hunger verspüren, langsamer satt werden und weniger Fett verbrennen. Und das auch nach erfolgreicher Gewichtsreduktion.
Vorsicht mit Pillen am Steuer
Medikamente können Ihre Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen. Viele Wirkstoffe machen müde. Die Folge: Sie reagieren langsamer und nehmen den Verkehr und die Umwelt nicht mehr so wahr wie es verantwortungsbewusstes Fahren erfordert. Sie reagieren verzögert – oder zu spät. Nebenwirkungen von Medikamente können beispielsweise Schwindel, Übelkeit, Sehstörungen, Unruhe, starkes Schwitzen, Konzentrationsschwäche oder starke Blutdruckschwankungen hervorrufen.
Nahrungsmittelunverträglichkeiten aus Sicht der chinesischen Medizin
Nahrungsmittelunverträglichkeiten nehmen zu – aber warum? Und was ist der zugrunde liegende krankmachende Mechanismus?
Fordern Sie nicht immer von sich die Höchstleistung
Die Olympiade 2012 hat gezeigt, dass die SportlerInnen gute Nerven haben müssen, um zu gewinnen. Gezeigt hat sich aber auch, dass zu hohe Erwartungen oft zu Enttäuschungen führen, obwohl man gut vorbereitet war. Zu hohe Erwartungen können eine mentale Barriere sein.
Wie wird eine Diät erfolgreich?
Erfolg beim Abnehmen haben Menschen, die realistische Ziele haben und gleichzeitig ihr Essverhalten gut kontrollieren können. Studien haben gezeigt, dass die Erfolgsaussichten umso schlechter sind, je mehr erfolglose Diäten jemand bereits absolviert hat, ihm fehlt das Vertrauen in sich selbst – und dadurch sinkt die Motivation.
